Vous recherchez la recette barres de céréales crues parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur barres de céréales crues ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner barres de céréales crues de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de barres de céréales crues! Tout d’abord, du type d’ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser diverses épices pour que la nourriture produite ait bon goût. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire barres de céréales crues tue avoir besoin 12 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de barres de céréales crues :
- Vous devez vous préparer 175 g figues sèches
- Vous devez vous préparer 50 g flocons d'avoine
- Fournir 50 g coco
- Vous devez vous préparer 30 g cajou
- Fournir 20 d'amandes
- Vous avez besoin 20 g cacahuètes
- Vous devez vous préparer 1 CàS de graines de chanvre
- Vous avez besoin 1 CàS de graines de tournesol
- Vous avez besoin 1 CàC de graines de chia
- Vous devez vous préparer 2 CàS d'huile de coco
- Utilisation 1 CàS de purée d'amandes
- Vous avez besoin Vous pouvez mettre toutes les noix et graines dont vous avez envie
Ce qu'il y aussi de cool avec le. Pour réaliser ces barres de céréales crues IG bas, nous utiliserons comme ingrédients principaux des flocons de pois chiche, de la purée de noisettes et des pruneaux. Ici, les pruneaux joueront un double rôle. Mixez tous les ingrédients et déposez cette pâte dans un saladier.
Barres de céréales crues pas à pas :
- Préparer tout vos ingrédients.
- Mettre les figues, la coco et mixer pour avoir une pâte.
- Ajouter tout le reste et mixer grossièrement (pour qu'il reste de la mâche).
- Mettre sur une plaque avec de petits bords, et laisser au frigo 4 heures (6 c'est mieux). photo du dessous
- Détailler en barres, se conserve au frigo 2 bonnes semaines, photo du haut.
Barres de céréales crues Je vous avais déjà proposé une recette de barres de céréales abricots-noisettes mais il fallait les cuire au four (elles sont excellentes aussi !). Cette fois-ci, ces barres de céréales ne nécessitent pas de cuisson, ce qui permet de préserver les vitamines et antioxydants présents dans les abricots secs et autres ingrédients ajoutés. Comme beaucoup, j'ai craqué sur le sympathique petit livre de Rachel Khoo, "Barres de céréales : Muesli & granola. La première recette qui m'ait tapé dans l'oeil a été celle des barres de muesli crues: pas de cuisson, uniquement des céréales, des fruits secs, de la pâtes de dattes et peu d'épices. J'ai un peu modifié la recette originale en fonction du contenu de mon.
Puisque vous avez lu la recette de Barres de céréales crues, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Barres de céréales crues recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
