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Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Super granola est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
Vous pouvez cuire super granola en utilisant 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de super granola :
- Utilisation 4 càs d’huile de coco (ou d'huile d'olive)
- Vous avez besoin 4 càs de sirop d’érable
- Utilisation 2 càs de graines de lin, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments)
- Préparer 2 càs de graines de sésame, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments)
- Vous devez vous préparer 200 g flocons d’avoine
- Vous devez vous préparer 50 g sarrasin grillé (kasha) pour plus de croquant (facultatif)
- Vous devez vous préparer 4 càs de noix de coco rapée
- Préparer 4 càs d’amandes, noisettes ou noix de cajou
- Vous devez vous préparer 4 càs de graines de courge
- Vous avez besoin 4 càs de graine de tournesol
- Vous avez besoin 1 pincée de sel
- Fournir 1/2 càc de vanille
- Fournir Facultatif : 4 càs de raisins secs, cranberries ou baies de goji à ajouter après la cuisson
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Super granola instructions :
- Préchauffez le four à 150°C.
- Faites fondre l’huile de coco et le sirop d’érable à feu doux. Eteignez le feu lorsque l’huile est devenue liquide.
- Moulez les graines de lin et de sésame dans un petit robot de cuisine type moulin à café.
- Versez tous les ingrédients secs (sans les raisins, canneberges ou baies de goji) dans un grand bol et mélangez bien.
- Ajoutez le mélange d’huile et de sirop d'érable et mélangez à nouveau (à la main, c'est encore mieux!) de sorte à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.
- Déposez le tout sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. - Enfournez 30 minutes en mélangeant de temps en temps, puis laissez le granola au four le temps qu'il refroidisse.
- Saupoudrez des raisins, canneberges ou baies de goji si vous le souhaitez, puis cassez la « plaque » de granola en morceaux grossiers et conservez-le dans un bocal en verre.
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Prenez ces concepts de recettes Super granola et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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