Vous recherchez la recette chia et granola maison à la banane parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite chia et granola maison à la banane ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Chia et Granola maison à la Banane de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire chia et granola maison à la banane tue seul besion 19 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de chia et granola maison à la banane :
- Vous devez vous préparer 2 Bananes
- Préparer 50 g graines de Chia
- Préparer 50 cl lait d'Amandes
- Préparer 1 c. à café vanille en poudre
- Vous avez besoin 2 c. à soupe sirop d'agave
- Préparer Pour le Granola pour un grand bocal
- Vous devez vous préparer 140 g flocons d'avoine
- Fournir 50 g d'amandes
- Vous devez vous préparer 20 g noisettes
- Préparer 20 g noix de cajou
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe graines de Lin
- Fournir 2 cuillères à soupe d'un mélange de graines (courges, tournesol..)
- Vous avez besoin 5 g raisins secs
- Utilisation 5 g baies de goji
- Vous avez besoin 6 cuillères à soupe Miel ou sirop d'Agave
- Préparer 2 cuillères à soupe d'huile de Noix ou Noisettes
- Fournir 1 pincée de Fleur de sel
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à café Cannelle
- Utilisation 1 gousse Vanille fendue et grattée
Chia et Granola maison à la Banane instructions :
- Pour le Granola : Préchauffez le four à 150 ° C. - Faites chauffer le miel et l'huile dans une casserole à feu doux. - Concassez grossièrement les amandes, les noisettes et les noix de cajou. Mettez-les dans un saladier puis ajoutez le reste des ingrédients. Ajoutez le liquide chaud et bien mélangez le tout. - Étalez sur une plaque de cuisson munie d'un papier sulfurisé. Enfournez pour 30 minutes en mélangeant fréquemment afin de ne pas faire brûler le Granola.
- Laissez bien refroidir et conservez dans un bocal en verre hermétique.
- Placez les graines de Chia dans un bol et ajoutez le lait d'amandes, le sirop d'agave et la vanille en poudre. Mélangez bien toutes les 10 minutes à trois reprises. - Filmez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant 1 heure.
- Quand le pudding de Chia a gonflé, versez-le dans 2 verrines à part égale. Coupez les bananes en rondelles et garnissez le tour de votre verrine en collant les rondelles de bananes contre la verrine. Réservez 6 à 8 rondelles pour le dessus des verrines, découpez le reste de rondelles en petits morceaux et les verser sur le pudding de Chia.
- Recouvrez les bananes avec le Granola et déposez 3 à 4 rondelles de bananes par dessus. Décorez avec quelques graines de Chia. - Bonne dégustation !
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Chia et Granola maison à la Banane, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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